Adormi greu? Este mintea ta prea activă, chiar și atunci când te duci la culcare ,ești încă agitat și nu dormi profund? Există o mulțime de teorii și opinii despre cât de mult somn are nevoie o persoană, aceasta variază în funcție de sănătate, activitate și circumstanțe. Dar este o realitate faptul că cu cât mai profund și mai pașnic este somnul, cu atât mai odihnit ne simțim în dimineața următoare.
